【中醫科普】人到老年，需補補氣！

人到老年，普遍都(dōu)會(huì)有這(zhè)病那病的，這(zhè)跟我們的氣不足，氣衰退了有關，尤其是陽氣不足關系密切。大家看那些中氣足，陽氣滿的老人，身體都(dōu)比較硬朗。

爲什麼(me)？首先我們要知道(dào)氣有什麼(me)用？

中醫學(xué)上說(shuō)的氣有以下作用：

一．推動作用

若氣的激發(fā)、推動作用減弱，可影響人體的生長(cháng)、發(fā)育，或出現小兒發(fā)育不良，或成(chéng)人早衰；也可導緻髒腑、經(jīng)絡等組織器官的生理功能(néng)減弱，或引起(qǐ)血液的運行障礙和津液的代謝障礙等。

二．溫煦作用

氣的溫煦作用，主要是指陽氣具有溫煦機體的作用。《難經(jīng)·二十二難》說(shuō)："氣主煦之。"氣爲陽，陽氣是人體熱量的來源。

若陽氣不足，産熱過(guò)少，則可見體溫低下，髒腑生理活動減弱，精血津液運行遲緩或代謝障礙等虛寒性病變。

三．防禦作用

氣的防禦作用，是指氣有護衛肌膚、抗禦邪氣、維護機體健康的作用。《黃帝内經(jīng)》中有"正氣存内，邪不可幹""邪之所湊，其氣必虛"。氣是維持人體生命活動的基本物質，氣盛則人體髒腑經(jīng)絡的功能(néng)旺盛，機體生機盎然，抗病能(néng)力強盛。

氣的防禦功能(néng)正常，邪氣不易侵入；或雖有邪氣侵人，也不易發(fā)病；或即使發(fā)病，也易于治愈。反之，氣的防禦功能(néng)減弱，機體抗病能(néng)力下降，外邪易于侵入機體而患病或患病後(hòu)難以治愈。由此可見，氣的防禦作用與疾病的發(fā)生，發(fā)展和轉歸有著(zhe)密切關系。

四．固攝作用

固攝作用，是指氣對(duì)于體内精、血、津液等液态物質具有統攝、控制，防止其無故流失的作用。《素問·生氣通天論》說(shuō)："凡陰陽之要，陽密乃固。"氣爲陽，精、血、津液爲陰．陽氣具有固攝陰精的作用。

若氣的固攝作用減弱，可導緻體内的液态物質大量丢失。如氣不攝血，則可導緻各種(zhǒng)出血；氣不攝津，則可導緻自汗、多尿、小便失禁、流涎、泛吐清水、洩瀉滑脫等；氣不固精，則可導緻遺精、滑精、早洩等。

氣的固攝作用與推動作用是相反相成(chéng)的兩(liǎng)個方面(miàn)。一方面(miàn)，氣推動著(zhe)血液的運行和津液的輸布、排洩；另一方面(miàn)，氣又固攝著(zhe)體内的液态物質，防止其無故流失體外。氣的推動和固攝作用相互協調是維持人體血液循環和各種(zhǒng)液态物質分泌排洩正常的保證。

了解完氣的作用，我們就(jiù)要開(kāi)始補氣了。怎麼(me)補？這(zhè)我們就(jiù)要知道(dào)氣是如何來的。

1、腎爲生氣之根    腎主藏精，腎精包括先天之精和後(hòu)天之精。腎精是化生元氣的物質基礎，"精化爲氣，元氣由精而化也"(《類經(jīng)》)。元氣是人體之氣的根本，因而腎藏精的生理功能(néng)對(duì)于氣的生成(chéng)至關重要。腎能(néng)藏精，不使其無故流失，則腎精充足，元氣充沛，人體之氣的生化泉源不竭。反之，腎精不足，元氣不充，人體之氣生化無源而衰少。

2、胃爲生氣之源    脾司運化，胃主受納，兩(liǎng)者納運結合，將(jiāng)飲食水谷中的營養物質化生爲水谷精氣。脾氣上升，將(jiāng)水谷之精氣上輸心肺，布散于全身髒腑經(jīng)絡，成(chéng)爲人體之氣的主要來源。所以《靈樞·營衛生會(huì)》說(shuō)："人受氣于谷。"《靈樞．五味》也說(shuō)："谷不人，半日則氣衰，一日則氣少矣。"若脾胃受納腐熟及運化轉輸功能(néng)失常，則水谷之氣的來源匮乏。

3、肺爲生氣之主    肺在氣的生成(chéng)過(guò)程中具有重要作用：一方面(miàn)、肺主呼吸之氣、通過(guò)吸清呼淤、將(jiāng)自然界的清氣源源不斷地吸入人體内，同時(shí)不斷地呼出濁氣、保證了體内之氣的生成(chéng)及代謝；另一方面(miàn)，肺將(jiāng)吸人的清氣與脾化生的水谷之氣結合起(qǐ)來，生成(chéng)宗氣，宗氣走息道(dào)以行呼吸，貫心脈而行氣血，下行丹田以資元氣，通達内外、周流全身，維持各髒腑組織的生理功能(néng)，進(jìn)而促進(jìn)一身之氣的生成(chéng)。若肺主氣功能(néng)失常，清氣吸入減少，則宗氣生成(chéng)不足，導緻一身之氣衰少。

所以，我們要補腎，補脾胃，補肺。而今正直三伏天，是一年當中補陽氣最佳時(shí)節。

中醫補氣的方法有中藥湯劑，針灸，艾灸的多種(zhǒng)方法，三伏天内，以灸法類調理更有加倍療效。三伏貼更是絕佳之選（方便，簡單，療效佳）。

中醫科三伏治法是根據氣候、地域等特點，結合中醫理論，研制獨特用藥配方，依據每個人的體質特點，辨證選用不同的法，對(duì)症治療，發(fā)揮中醫在慢性病調養及治未病上的特長(cháng)優勢。

所以，更多的治療方式需要詳細咨詢中醫科的醫生，選擇最合适自己的治療項目。

羅麗紅

羅麗紅，碩士研究生，副主任中醫師，主持市級課題1項，參與省級和市級課題立項多項，發(fā)表國(guó)家級、省級期刊論文多篇。熟練操作毫針刺法、電針、火針、浮針、穴位埋線、穴位注射、刮痧、火罐、小兒推拿等治法。擅長(cháng)針藥結合治療頭頸、腰腿、四肢等各種(zhǒng)痛症，中風後(hòu)肢體活動障礙、面(miàn)神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等神經(jīng)病變，急慢性盆腔炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等婦科疾病，腹瀉、便秘、胃腸功能(néng)紊亂等脾胃病。對(duì)小兒肺系、脾胃病有豐富的臨床經(jīng)驗。