睡不著(zhe)，或許是胃的問題

近日，一市民因爲失眠到惠州六院中醫科就(jiù)診。醫生看診後(hòu)爲該市民做腹部艾灸，穴位貼敷（胃腸方）。市民驚訝地問道(dào)：“我失眠，不是頭的問題嗎？怎麼(me)整上肚子了？”醫生說(shuō)道(dào)：“中醫的治法可是很神奇的，不一定哪裡(lǐ)不舒服就(jiù)治哪裡(lǐ)的。”第二天，該市民複診說(shuō)治療後(hòu)當晚睡得非常香，連誇中醫治療真神奇，并連著(zhe)做了幾天治療之後(hòu)，就(jiù)基本恢複正常了。

那麼(me)，失眠爲什麼(me)要醫肚子呢？

現在生活由于各種(zhǒng)原因，導緻飲食作息不規律。快餐，奶茶，凍飲随處是。尤其晚上進(jìn)餐過(guò)晚、超量、太油膩，導緻胃腸加班、超負荷運作，違反了作息規律，到了夜裡(lǐ)該休息時(shí)頭腦無比清醒、難以入眠，或是餐畢即困倦入睡，然而食物尚未消化，導緻夜半燒心、嗳氣、反酸反食，以緻影響睡眠，出現睡眠不深、易驚醒、早醒以及醒後(hòu)不能(néng)再入睡、夜眠多夢、醒後(hòu)仍感到疲乏或缺乏清醒感等症狀。

中醫經(jīng)典《黃帝内經(jīng)》的《素問·逆調論篇》中就(jiù)有“胃不和則卧不安”這(zhè)一經(jīng)典概述，非常形象地描述了這(zhè)種(zhǒng)現象。“胃不和”泛指飲食不節或肝氣郁結所緻腸胃功能(néng)受損而胃氣不和。“卧不安”則泛指睡不著(zhe),睡不好(hǎo)。人晚上之所以可以安眠，一是氣機下降，二就(jiù)是心陽潛藏。隻有陽氣收藏了，陽入于陰，心神才能(néng)安甯，人才能(néng)入眠，或者深睡眠。可是如果脾胃功能(néng)不強健，胃有積滞停留，脾胃升降失常，陽氣不收，向(xiàng)上漂浮，心神被(bèi)擾，這(zhè)樣(yàng)要麼(me)睡不著(zhe)，要麼(me)睡著(zhe)了也是淺睡眠，夢多。

夜間本該是人體順應自然規律衛氣入于陰而休息睡眠的時(shí)候，如果大量進(jìn)食，或因爲脾胃功能(néng)虛弱胃中有宿食，或因宿便不排出現胃氣上逆，導緻衛氣不能(néng)正常循行入裡(lǐ)，陽不入陰，就(jiù)會(huì)造成(chéng)了失眠。因此，凡有上述“胃不和”的症狀，又見“卧不安”的失眠者，不管是單純的飲食因素還(hái)是伴有心理因素都(dōu)應當辨證論治調脾胃。

中醫調脾胃的方法有中藥湯劑，健脾養胃茶、針灸、艾灸的多種(zhǒng)方法，而今當下正直三伏天，以灸法類調理更有加倍療效。三伏貼更是絕佳之選（方便，簡單，療效佳）。

中醫科三伏治法是根據氣候、地域等特點，結合中醫理論，研制獨特用藥配方，依據每個人的體質特點，辨證選用不同的法，對(duì)症治療，發(fā)揮中醫在慢性病調養及治未病上的特長(cháng)優勢。

更多的治療方式可詳細咨詢惠州六院中醫科，選擇最合适自己的治療項目。

三伏天（7月11日、7月21日、7月31日、8月10日這(zhè)四天當天）期間，已開(kāi)具其他治療者，即可享受三伏貼半價優惠。另外，三伏貼開(kāi)展期間微信朋友圈發(fā)圈集贊20個并保留3天以上即送一次三伏貼。

初 伏：7月11日（周二）

中 伏：7月21日（周五）

加強伏：7月31日（周一）

末 伏：8月10日（周四）

去除病因、養成(chéng)良好(hǎo)的作息習慣是很重要的，應盡量按照“晝行夜眠”的規律，勞逸結合，避免熬夜。晚餐不可暴飲暴食，盡量避免在睡覺前1小時(shí)内進(jìn)餐、飲茶、飲酒、喝咖啡，以減輕胃的負擔，有利于保護胃的通降功能(néng)。其次，要注意保持平和舒緩的心态，豁達的胸懷，使氣血運行舒暢，氣機能(néng)夠順利升降和出入，有利睡眠。

專 家 介 紹

黎桂鳳

主治中醫師，畢業于廣西中醫藥大學(xué)中醫學(xué)專業，醫學(xué)學(xué)士，主治内科常見病、多發(fā)病及皮膚濕疹等疾病。善于運用中醫方法治療慢性支氣管炎、慢性阻寒性肺疾病等呼吸系統疾病及女性月經(jīng)不調、不孕等婦科疾病，兒科呼吸道(dào)相關疾病。